Ansiedade
Para quem vive no automático, sempre em alerta e sem conseguir desacelerar.
Um processo de 6 meses para entender o que alimenta sua ansiedade, desenvolver ferramentas reais de regulação emocional e reconectar com uma versão de você que não precisa estar sempre no limite.
O que está incluído
- 2 encontros mensais individuais pelo Google Meet
- Suporte via WhatsApp durante o processo
- Aulas gravadas com conteúdo complementar
- Ebook de atividades práticas
- Acompanhamento personalizado com método integrativo